O Sven (uma simpática tempestade de classe 2,5 numa escala de 1 a 3), chegou oficialmente à Suécia e, com ele, a primeira neve deste inverno e a minha primeira constipação da época. Vejam lá que até o meu acesso à internet foi afectado, embora por outros motivos, e estou a escrever-vos num computador emprestado. Achei por bem dar sinais de vida antes que o Sven faça das suas. Pelo sim pelo não, tenho reservas de atum, chá e bolachas cá em casa. Tudo está bem.
A verdade é que já toda a gente estava a estranhar tanta sorte com o tempo. No ano passado não tivemos verão e em outubro já nevava. Este ano, tivemos um verão lindo e um outono em que quase não choveu. Estava claramente na hora de uma tempestade de neve ou algo do género. E vou aproveitar a boleia para partilhar as minhas melhores dicas de como sobreviver, física e mentalmente, ao inverno sueco:
- Usar camadas. Não adianta usar um casacão do tamanho do mundo com um top fininho por baixo. Há que usar várias camadas finas.
- Apostar em bons sapatos. Atenção à sola, que deve ter relevos. Sapatos com solas lisas transformam-se em autênticos patins quando se anda no gelo. (Como a minha anca direita vos contaria, se falasse).
- Aceitar que "bons sapatos" nem sempre são "sapatos bonitos". Correcção: quanto mais bonito um sapato é, menor a probabilidade de ser adequado a este frio do demo.
- É tentador usar vários pares de meias, mas cuidado se o sapato ficar apertado. A combinação frio e falta de espaço não é, digamos, simpática para os dedos. E quando os pés sofrem, todo o corpo sofre.
- Não esquecer o gorro. Parece que não, mas o corpo perde imenso calor através da cabeça.
- Lembrar os três C: creme, creme, creme. O ar extremamente frio deixa a pele seca e muito desconfortável. É importante hidratar bem a pele, e a mesma coisa se aplica ao cabelo, que também sofre com o frio. P.S. Os cremes que usamos durante o verão nem sempre dão conta do recado durante o inverno.
- E falar em cremes... levar sempre creme de mãos e batôm de cieiro na carteira.
- Vitaminas, muitas vitaminas. Para a maioria de nós é óbvio reforçar a toma de vitamina C no inverno mas não se esqueçam da pobre vitamina D também.
- Chá, muito chá. E por que não aproveitar e comprar uma caneca nova e gigante?
- Filmes, muitos filmes. Ontem vi
este e ri como se não houvesse amanhã.
- Dar passeios (por muito curtos que sejam) durante as horas de luz vai ajudar a preservar a vossa sanidade mental. Pelo menos sei que ajuda a minha.
- Fazer exercício. Porque as endorfinas nos fazem bem e
não ganhar sete quilos também.
- Usar detergente para a roupa sem perfume, para diminuir o risco de irritação da pele.
- E por fim... don't worry (eu diria até, keep calm) que o inverno não dura para sempre e ainda nos dá uma desculpa para viver a vida enrolados em mantas. Nada mau.
